game choi tren mang

Ngày 9.4, Đại hội đại biểu Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam H.Chư Pưh (tỉnh Gia Lai) nhiệm kỳ 2024 - 2029 đã diễn ra tại TT.Nhơn Hòa, H.Chư Pưh. Đây là đơn vị được Ủy ban Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tỉnh Gia Lai lựa chọn tổ chức đại hội điểm cấp huyện đầu tiên của tỉnh.

Có thể ví Đọc sách cũng như yêu là "bức thư tình" gửi đến sách báo, cội nguồn tuổi thơ, quá trình được ba mẹ nhen lên tình yêu sách của nhà báo Trung Nghĩa, để từ đó lan truyền niềm đam mê đọc, viết và miệt mài làm công việc gắn bó với sách báo qua nhiều năm tháng cuộc đời.

Chuyên gia tâm lý này hướng dẫn: "Để đỡ mất ngủ, phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, và có nguyên tắc kỷ luật riêng. Cần có tính kỷ luật cao trong việc thiết lập chế độ sinh hoạt của mình. Nếu muốn ngủ vào lúc 23 giờ và ngủ sâu thì lúc 22 giờ đã phải tắt hết các thiết bị công nghệ, kênh giải trí, phương tiện, và cả việc học. Trễ nhất là 22 giờ 30 phải tắt hết để lên giường và nhắm mắt để đi ngủ. Có thể uống sữa, nước ấm. Có thể ngâm chân bằng nước ấm để giãn nở tĩnh mạch ở phía dưới chân". 

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn duy trì làn da mềm mịn, rạng ngời. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, các bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống các loại trái cây họ cam quýt, rau lá xanh, trà xanh…

Bạn đọc có thể liên hệ Ban Công tác bạn đọc - Báo Thanh Niên để biết thêm chi tiết.

Tại Myanmar, nhiệt độ đã tăng lên 45,9 độ C trong tuần này và tình trạng nắng nóng sẽ tiếp tục kéo dài trong vài ngày.